Cardio OCR

Aktiv Pause Aktiv Pause Aktiv Bytte Totalt

Løpebane over boxer + dekk 1 min 15 sek 2 min 30 sek 3 min 2 min 08:45

Under hekk + ta på bar i rigg 1 min 15 sek 2 min 30 sek 3 min 2 min 08:45

Susecide Sprint 1 min 15 sek 2 min 30 sek 3 min 2 min 08:45

Heavy MB roll 1 min 15 sek 2 min 30 sek 3 min 2 min 08:45

Battle rope 1 min 15 sek 2 min 30 sek 3 min 2 min 08:45

43:45 min